宫洁民1921年11月3日出生于河北省高阳县旧城石庄村。1939年参加革命，1943年加入中国共产党。
宫洁民的次子宫五一先生今天接受本端记者的独家采访，他说，1939年，父亲以教师的身份从事地下抗战工作，期间认识了冀中白洋淀活跃着的一支专门打鬼子和汉奸的“水乡雁翎队”。宫洁民与雁翎队队员吃住在一起，写出《威震水乡的雁翎队》一文，发表在《前哨报》和《晋察冀日报》上，引起了军旅作家徐光耀的重视，1949年，徐光耀约他进行二次采访了雁翎队的队长赵波，最后由徐光耀执笔写出了小说《小兵张嘎》，八一厂据此拍摄成同名电影，成为红色经典。
1943年，宫洁民在冀中抗日大学三分校受训期间，听说附近的北岳平山县下盘松村有一位拥军模范戎冠秀，就前去采访，最终写出了《赞子弟兵的母亲戎冠秀》一文，稿件在《晋察冀日报》发表后，在边区军民中掀起了一股学习“戎妈妈”的热潮。1944年2月，晋察冀边区政府和晋察冀军区授予戎冠秀“子弟兵的母亲”称号。后来军旅作家胡可跟踪采访，用8年时间写出了话剧《槐树庄》，连演8年。1963年，著名导演王苹拍摄了同名电影。
1951年，宫洁民从203文工团的指导员调到志愿军68军当战地记者，听说了文工团女队员解秀梅冒着敌机轰炸抢救伤员的事迹，采访后写成了《跨过鸭绿江的女兵》一文，让全国人民都认识了解秀梅，她也成为志愿军中唯一一位获得一等功的女兵。1953年在中南海受到了毛泽东主席的接见。1952年，赴朝鲜采风的著名作家巴金根据解秀梅的英雄事迹和多方采访，于1961年创作出小说《团圆》。长春电影制片厂1964年据此拍摄了电影《英雄儿女》，片中刘尚娴扮演的王芳的原型就是解秀梅。
1953年，他所在的68军奇袭白虎团后大胜，他采访后写成《奇袭白虎团》一文刊登在《志愿军报》上，后被《人民日报》海外版转载。八一电影制片厂据此拍摄“奇袭白虎团”事迹拍摄了《奇袭》和《打击侵略者》两部电影。山东省话剧团编成样板戏《奇袭白虎团》，著名快板艺人梁厚民先生编成长篇快评《奇袭白虎团》。
宫洁民也是《北京晚报》的通讯员，1990年起，陆续在晚报上发表了《访八一电影制片厂高级化妆师流虹》、《看著名演员曲云饰演的“母亲”、“阿妈妮”》、《访袁霞参演〈永不消逝的电波〉》、《八一厂饰演“首长专业户”的著名演员李炎》、《将军演员王晓棠》、《访饰演〈林海雪原〉“小白鸽”的师伟》等人物特写。
宫五一告诉记者，1983年父亲宫洁民退休后，义务到卢沟桥抗日战争纪念馆当讲解员，一直坚持很多年。临终前宫洁民对子女说的最后一句话是：我讲不了了，希望你们替我去讲。
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